Coaching
Seydou Thiam
Sportif depuis toujours, j’ai pratiqué l’athlétisme et le basketball durant toute mon enfance et mon adolescence.
Cette pratique intensive du sport m’a donné l’envie de dédier ma vie professionnelle au bien-être et à l’entraînement sportif. J’ai donc suivi des études en kinésithérapie, parfait compromis entre sport et prise en charge.
Aujourd’hui, je vous accompagne et vous coach au quotidien dans vos entraînements sportif avec la volonté de vous faire progresser dans le respect de votre corps.
C’est avec volonté, patiente, constance et détermination que nous atteindrons ensemble vos objectifs.
Je réserve une séance
John Mufutala
On peut se parler français, anglais, swahili, lingala… À vous de choisir!
Passionné par le corps humain et tout ce qui le nourrit, je suis à votre écoute et dédié à votre bien-être physique depuis 7 ans.
Quel que soit votre objectif, ma mission finale restera celle de l’homéostasie de votre corps. Nous allons analyser ensemble votre posture, votre musculation, votre système cardiovasculaire, mais nous allons aussi améliorer votre joie de vivre.
Mon but, vous faire bouger physiquement et émotionnellement.
J’ai hâte de commencer avec vous cet échange, qui j’en suis certain, sera bénéfique de part et d’autre.
Rama Mufutala
Une enfance et des études bercées par le sport et une vie professionnelle qui l’est tout autant.
Depuis plus de 10 ans, je permets à mes clients d’améliorer, mais surtout de maintenir une forme physique irréprochable.
Vous désirez passer à l’action et sortir de votre zone de confort ? Nous sommes fait pour travailler ensemble.
Je parle français et anglais, mais avant tout push up et burpees!
Gesnot Aurelie
Soucieuse de votre bien-être et de votre énergie, je suis à votre
écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs et vos besoins.
Maman de 3 enfants, je sais comme il est parfois difficile de
prendre du temps pour SOI.
C’est pourquoi je vous propose des séances de POWERPLATE qui
ne dure que 30 min., mais vous apporte les bienfaits de 90 min.
d’activités physiques.
Et si vous avez un peu plus de temps, ce sont des séances en ligne
de 45 min. que je peux vous proposer, afin de travailler votre cardio
et votre silhouette.
J’organise également des séances de sport au parc Georges-Henri,
juste à côté de la salle, pour 1 heure de sport en plein air (à l’abri
des regards des promeneurs). Par mauvais temps, la salle nous
ouvrira ses portes. Pas d’excuse donc.
Et si vous avez besoin d’aide au niveau alimentaire, je peux vous
accompagner pour un rééquilibrage alimentaire, avec les pesées, le
coaching mental et les conseils alimentaires.
Au plaisir de vous rencontrer.
Aurélie Gesnot
Appriou Tara
Le pilates est une méthode de gymnastique douce qui s’adresse à nos
muscles profonds, à notre posture. Une série d’exercices modulables et
adaptables à tout le monde permet de prendre conscience de notre
façon de bouger mais aussi de nous tenir dans la vie de tous les jours.
Le rythme plutôt modéré donne le temps pour réaliser ce qu’on fait et
surtout – comment on le fait!
Tara est une instructrice expérimentée ayant derrière elle de
nombreuses années de danse et d’enseignement de pilates.
Les cours sont ciblés et permettent aussi de se détendre et de
s’amuser.
Au plaisir de se voir les lundis de 18h30 à 19h30